История в деталях
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, взаимно) счас ещё со смайликами разбирусь. Они у меня почему-то только при редактировании появляются. А так, не вижу, где их искать
Это 2016. Перед пробежкой. Пока 55кг, блин.
По сегодняшнему рациону. Если возникнет вопрос по 2-му приёму пищи. Это 37гр моего "ручного" тортика. Поскольку я немного кондитер, то все печенья, тортики, конфеты, зефир, мармелад делаю сама. В магазине практически ничего не покупаем. Если калораж совпадает с моим, буду забивать готовые продукты из базы. Если нет, в следующий раз занесу свои БЖУ и калории
Это 2016. Перед пробежкой. Пока 55кг, блин.
По сегодняшнему рациону. Если возникнет вопрос по 2-му приёму пищи. Это 37гр моего "ручного" тортика. Поскольку я немного кондитер, то все печенья, тортики, конфеты, зефир, мармелад делаю сама. В магазине практически ничего не покупаем. Если калораж совпадает с моим, буду забивать готовые продукты из базы. Если нет, в следующий раз занесу свои БЖУ и калории
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Ну смайлики у всех при редактировании появляются. Вопросы, действительно, возникли, я так и подумала, что это часть какого-то рецепта.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Nadejda 74, спасибо, теперь понятно)
Ну что, кажется со всеми настройками разобралась. Ура) С линеечкой, правда, пока не всё понятно. Но, это уже в процессе буду разбираться.
Ну что, кажется со всеми настройками разобралась. Ура) С линеечкой, правда, пока не всё понятно. Но, это уже в процессе буду разбираться.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Машунёк
- Легенда
- Сообщения: 1947
- Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
- Откуда: Москва
История в деталях
Какая симпатичная спортивная девушка в наших рядах появилась. Очень приятно ))))
[=http://lines.nadietah.ru/][/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
История в деталях
Марина, привет! Гормноны - это отдельный и можно сказать запредельный мир, они рулят всем! Бесспорно, они влияют на вес. Загугли в инете http://www.proandro.ru/andrology это клиника профессора Калиниченко. Шикарная и умнейшая врач. Ее 100 раз в программах Малышевой показывали. Вот их клиника занимается очень серьезно гормоно заместительной терапией . К сожалению, наступает возраст, когда просто без нее никуда. И кстати, коррекцией веса, связанной с этим эта клиника тоже занимается. Для сведения - при коррекции гормонов необходимость в инъекциях у косметологов практически отпадает, так только для поддержания... Ещё Q10, омега 3, Вит Д3, гиалуроновая кислота в таблетках , альфа липоевая кислота тебе в помощь! Посоветуйся с врачём конечно! Можешь написать в клинику вопрос или позвонить им и узнать есть ли их отделения или клиники ими созданные у вас в Омске. Да, конечно, они дают целый список обследований и проч ... Но и анализы и проч обследования можно пройти в поликлинике. Кстати, я частенько тащу участковому врачу выписку и назначения частной клиники. И мне всегда дают направления на все анализы по полису. А что не входит в омс - то уже сама делаю. И ещё - какая же ты умница, что бьешь в колокола! Молодец просто! У тебя учится надо так любить себя и свое тело!!!! Пилинги - да. Сейчас всякие бывают. Ретиноевый, гликолевый, энзимный, на аха кислотах. .. короче, что язык ломать? В зависимости от состава, некоторые действительно можно круглый год. Некоторые только в определенное время. Точно - ретиноевый и гликолевый делают в осенне-весеннюю зимний период. А по остальным надо просто уточнять состав.
http://lines.nadietah.ru/]
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Сагаан, привеееет! Спасибо за добрые слова!) Спасибо огромное за такое изобилие информации! Просто чудо! Потрясающе. Завтра буду насиловать гугл))) Чую, твоя помощь приведёт туда, куда мне и надо) Что получится, здесь напишу. Может кому пригодится.
Про пилинги, ага, поняла. Позвонила сегодня, уточнила, у меня был какой-то растительный на чабреце. Остальные **гредиенты не запомнила.
P.S. Я чего заскочила-то) не удержалась, схомячила маленький бутер с сырой рыбкой. Забила в табличку. Теперь всё, можно спокойно спать
Про пилинги, ага, поняла. Позвонила сегодня, уточнила, у меня был какой-то растительный на чабреце. Остальные **гредиенты не запомнила.
P.S. Я чего заскочила-то) не удержалась, схомячила маленький бутер с сырой рыбкой. Забила в табличку. Теперь всё, можно спокойно спать
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Машунёк, спасибон за "спортивную девушку"!) Мне тоже приятно))) Сейчас уже сама удивляюсь, как это так всё сложилось. Боюсь даже писать, чтобы не сглазить) Главное для меня теперь, это не останавливаться. А для этого мне надо здоровье. Если его не буду беречь, всё капец котёнку будет)))
Всем спокойного и тёплого вечера)
Всем спокойного и тёплого вечера)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
История в деталях
Марина, я обалдела: "немного кондитер" и такая форма !!! Тыкс, с тебя всякие полезные и вкусные рецепты!
http://lines.nadietah.ru/]
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Сагаан, конечно, немного))) всего 4 года я в кондитерке. В 2014 круто развернула свою жизнь - в один день ушла с офисной работы, чтобы печь тортики на заказ. Они у меня красивые и вкусные получаются. Потом покажу. За последние два года в городе частный кондит. бизнес так хорошо развернулся, что задвинул нас, "домушников" в угол) Заказов почти нет. Раньше надо было начинать)
Сейчас увлечена куклами из запекаемой полимерной глины. Такая прелесть получается! Тоже покажу. Попозже) В работе мужчина. До него девушку слепила 47см высотой.
Ну что, сегодня 60кг (-0,5) Ещё один отвес. Очень интересно, вот прям ооочень. Что это? Неужели так заработал элементарный подсчёт калорий? Или болезнь? Вчера, кстати, опять 38, лежала полдня. Странный вирус мы с супругом словили. Муж ровно неделю болел. Причём, так нормально, по взрослому. То есть, работать не мог. Так мы не болели много лет. Чтобы лежать и не работать.
Про вес. Раз в неделю буду подводить итоги постройнения - буду по воскресеньям выкладывать здесь средний вес за неделю. Замеры ОБ, ОТ, ОН - буду выкладывать раз месяц. За неделю или две они для меня не показательны. Слишком вероятна погрешность. Затем буду выводить среднее по месячно. Будет видно все плюсы и минусы. Очень мотивирует такая картинка.
Всем хорошего выходного дня!
Сейчас увлечена куклами из запекаемой полимерной глины. Такая прелесть получается! Тоже покажу. Попозже) В работе мужчина. До него девушку слепила 47см высотой.
Ну что, сегодня 60кг (-0,5) Ещё один отвес. Очень интересно, вот прям ооочень. Что это? Неужели так заработал элементарный подсчёт калорий? Или болезнь? Вчера, кстати, опять 38, лежала полдня. Странный вирус мы с супругом словили. Муж ровно неделю болел. Причём, так нормально, по взрослому. То есть, работать не мог. Так мы не болели много лет. Чтобы лежать и не работать.
Про вес. Раз в неделю буду подводить итоги постройнения - буду по воскресеньям выкладывать здесь средний вес за неделю. Замеры ОБ, ОТ, ОН - буду выкладывать раз месяц. За неделю или две они для меня не показательны. Слишком вероятна погрешность. Затем буду выводить среднее по месячно. Будет видно все плюсы и минусы. Очень мотивирует такая картинка.
Всем хорошего выходного дня!
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Тортики) Сейчас покажу любимый, самый креативный))) Дерматовенерологи заказывали подкожного клеща) Тортик с цветами из мастики в распылённом белом шоколаде с золотистой тонировкой.
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
История в деталях
Ну вааще, ручки золотые! маринночка, а ещё интересно среднее КБЖУ за неделю.
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Пока есть время покажу куколку. Чёрт, я её так люблю!)))
Девочки, я опять с температурой. Поэтому, извиняюсь, что не могу познакомиться с вами поближе и погулять по дневничкам. Глаза болят, не хочу лишний раз их нагружать. Они теперь мой главный рабочий инструмент))
[URL=http://vfl.ru/fotos/34d2574621550829.html][/URL]
Девочки, я опять с температурой. Поэтому, извиняюсь, что не могу познакомиться с вами поближе и погулять по дневничкам. Глаза болят, не хочу лишний раз их нагружать. Они теперь мой главный рабочий инструмент))
[URL=http://vfl.ru/fotos/34d2574621550829.html][/URL]
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
История в деталях
О боже какая красота,прелесть,да вы творец,и в тортиках и в куколках!
Последний раз редактировалось natik82 29 апр 2018, 18:56, всего редактировалось 1 раз.
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
natik82, привет!) Спасибо!) До творца, конечно, далеко))) Но, я стараюсь, учусь. С лепкой оказалось сложнее, чем с тортиками. Зато результат есть перед глазами. С тортами немножко обидно было, что работа вроде в пустоту. Съедалось же всё, резалось. А у меня прям сердце кровью обливалось, так жалко было))) Теперь куклы. Анатомию плохо знаю) Сейчас много читаю, мну пластелин. Летом очень хочу собрать шарнирную куклу) Сын мечтает о ней.
Забегай в гости)
Забегай в гости)
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Сагаан
- 4 звезды
- Сообщения: 867
- Зарегистрирован: 12 мар 2018, 09:36
История в деталях
Марина! Это просто прелесть какая!!! Никогда бы не подумала, что так можно сделать что торты что куклы. Отпад!! Меня бы точно на такое не хватило! Какая же это ювелирная работа! Марина, заказы принимаешь?? Я хочу такую куклу!
http://lines.nadietah.ru/]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
История в деталях
Да действительно работа ювелира,столько мелочей и деталек,что надо наверно некоторые под лупой изготавливать,а еще и времени столько надо уделить этим творениям,я хотела увлекаться полимерной глиной,но так и не собралась,на такое я не способна это точно.
[/url]
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 947
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
История в деталях
- Вложения
-
- Как то на больничном долго сидела,так вот канзашками увлекалась,и бисером.
- Screenshot_20171129-193936.png (933.18 КБ) 6313 просмотров
[/url]
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4415
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
История в деталях
Сагаан, заказы принимаю, но, только на осень-зиму. Готова кукла будет к Новому году, не раньше, наверное. Не знаю) Эту куколку я делала почти 4 месяца. С ними, как пойдёт) не предсказуемо. Сейчас парня леплю. Вот он реально дня четыре к себе не подпускал. А сегодня, чувствую, прям копытом бьёт - типа, работай скорее садись, мне руки, ноги нужны))) Мистика какая-то) Или бред больного воображения) Если нет настроения или много дел и торопишься, ни в коем случае нельзя садиться за работу с куклой. Она "не подпускает" к себе. Вот)
natik82, ты права, много мелкой работы. У меня для неё и настольная лупа с подсветкой есть) Потому как маленькие детали не проработать без неё. Платье у куклы из тонкого полупрозрачного шифона. Вышивала с помощью водорастворимого флизелина самыми тонкими китайскими ниточками для вышивки. Ботиночки тоже прошивала под лупой. У них только люверсы (металические кружки под шнурки) d2мм, а шов у строчки ещё меньше )
Твои цветочки? Красивые, молодец) А я вот цветы из ткани, бумаги не очень люблю. Кладбище напоминают((( Это мои тараканы, каюсь.
Вес сегодня 60,9. Больше писать до воскресенья про него не буду) Только если выстрельнет непредсказуемо, здесь "поплачусь")) А так всё, только про питание и прочие приятности)
Всем хорошего дня!
natik82, ты права, много мелкой работы. У меня для неё и настольная лупа с подсветкой есть) Потому как маленькие детали не проработать без неё. Платье у куклы из тонкого полупрозрачного шифона. Вышивала с помощью водорастворимого флизелина самыми тонкими китайскими ниточками для вышивки. Ботиночки тоже прошивала под лупой. У них только люверсы (металические кружки под шнурки) d2мм, а шов у строчки ещё меньше )
Твои цветочки? Красивые, молодец) А я вот цветы из ткани, бумаги не очень люблю. Кладбище напоминают((( Это мои тараканы, каюсь.
Вес сегодня 60,9. Больше писать до воскресенья про него не буду) Только если выстрельнет непредсказуемо, здесь "поплачусь")) А так всё, только про питание и прочие приятности)
Всем хорошего дня!
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 63.1 (-1,1)
апрель 63 (-0.2)
май 63 (0))
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 62 гостя