Флешмоб "ни дня без спорта"

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 19 фев 2020, 19:08

19.02
ФА + (доходила 10 тыс, ура)
Питание +
Уход -
Личное -
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 19 фев 2020, 19:37

ФА опять - (мне лень, хоть тресни)
Остальное +
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 19 фев 2020, 20:06

19.02

Все "+"

Я молодец!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 19 фев 2020, 20:35

Отчёт за 19.02
ФА +
Питание -
Уход +
Личное +
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1946
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Kira » 19 фев 2020, 21:44

19.02
Всё +
Изображение

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 19 фев 2020, 23:22

19.02 - я сегодня тоже в отличницах, всё +.

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1055
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Лись » 20 фев 2020, 00:38

19.02
Все +
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)

Аватара пользователя
Letta
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 632
Зарегистрирован: 23 окт 2018, 04:27
Откуда: Магадан

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Letta » 20 фев 2020, 04:04

19.02.20
Питание: +
ФА: + треня (ноги) + 11384 шагов
Уход: + легла в 9))
Личное: + сходила на почту, наконец-то.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Фаина » 20 фев 2020, 05:38

ФА-
Питание--( слабосоленая кета дала отек и +)
Уход+
Личное+
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 11:28

Последний штрих отчет за 19 дней февраля.

Отчет чуть ниже. Учла Марину.
Напоминаю!
Приближается суббота, понимаю что завтра многие будут на работе поздравлять коллег, но отчет по весу не отменяется)))
Последний раз редактировалось Елена. 20 фев 2020, 14:35, всего редактировалось 2 раза.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4409
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение маринночка » 20 фев 2020, 14:14

18.02
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
19.02
Физактивность +
Питание +
Уход -
Личное +
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 14:33

маринночка писал(а):Source of the post 18.02
Физактивность -
Питание -
Уход +
Личное +
19.02
Физактивность +
Питание +
Уход -
Личное +

Ок))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 14:35

Откорректировала табличку
Вложения
Снимок.JPG
Снимок.JPG (110.38 КБ) 1986 просмотров
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение МаруSя » 20 фев 2020, 14:57

Елена. писал(а):Source of the post понимаю что завтра многие будут на работе поздравлять коллег, но отчет по весу не отменяется)))

Садюга! :D Я даже испугаться успела после этих слов! :D
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2645
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Елена. » 20 фев 2020, 15:29

МаруSя писал(а):Source of the post
Елена. писал(а):Source of the post понимаю что завтра многие будут на работе поздравлять коллег, но отчет по весу не отменяется)))

Садюга! :D Я даже испугаться успела после этих слов! :D

ну и ясно будет Хто уважает коллег, а Хто нет)) вот чего ржу то :dance: :yahoo:
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Nadejda 74

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Nadejda 74 » 20 фев 2020, 17:46

У меня коллег - мужчин нет, но дома пятница с ужином.

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение Mitoka » 20 фев 2020, 17:52

Nadejda 74 писал(а):Source of the post У меня коллег - мужчин нет, но дома пятница с ужином.


А у меня 95%!
От меня ждут общую речь, потом индивидуальное общение: добрые слова для каждого, признание успехов в работе для каждого, танец с каждым...так что есть будет некогда. Приду, как всегда после таких вечеров, вымотанная и упаду спать.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 20 фев 2020, 19:29

Всё + :girl_angel:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 20 фев 2020, 19:31

МаруSя писал(а):
Елена. писал(а):Source of the post понимаю что завтра многие будут на работе поздравлять коллег, но отчет по весу не отменяется)))

Садюга! :D Я даже испугаться успела после этих слов! :D

Строгий нащальникама :jokingly:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
Гуру
Гуру
Сообщения: 1129
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Флешмоб "ни дня без спорта"

Сообщение ТётьНаташа » 20 фев 2020, 19:36

МаруSя писал(а):Садюга! :D Я даже испугаться успела после этих слов! :D
вспомнился совет из анекдота про хряпнуть коньяка, который притупляет чувство страха :D
Изображение
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 456 гостей